Planking

Planking

Ein „Plank“ (dt. Unterarmstütz) ist eine Eigengewichtsübung aus dem Fitnessbereich. Die Schwierigkeit des Planks besteht darin, die Körperspannung über den kompletten Körper möglichst lange zu halten. Beim Internetphänomen "Planking Challenge" geht es darum, in verschiedenen Umgebungen auf einem Gegenstand oder dem Boden flach zu liegen und sich nicht zu bewegen. Je ungewöhnlicher der Ort oder der Hintergrund bei dem der Plank durchgeführt wird, desto besser für die Challenge.

Geschichte

Im Juli 2009 gelang der Begriff „Planking“ erstmals an die Öffentlichkeit, als der Nachrichtensprecher von Sky News den Erfinder des Plankings interviewte und dabei die Challenge ausführte. International bekannt wurde Planking durch den NRL-Spieler David Williams, welcher den Unterarmstütz Ende März 2010 öffentlich bei einem Rugby-Spiel vorführte. Im Anschluss daran wurde bei dem Radiosender Triple J darüber berichtet. Vergleichbar ist die Planking Challenge mit dem Laying Down Experiment, bei welchem sich eine Person regungslos auf den Boden legt und die Reaktionen der Mitmenschen abwartet. Dieses Experiment zeigt zum einen den Zuschauereffekt bzw. Bystander-Effekt, zum anderen bricht es aber auch mit der gesellschaftlichen Ordnung. Somit kann das Planking auch als ein Protest gegen die (biedere) Umgebung und Routine bezeichnet werden. Durch das Durchführen eines Planks in der Öffentlichkeit, also dem Durchführen etwas ungewöhnlichen im Alltag, wird der Alltag neu gestaltet und umstrukturiert.

Regeln

Die einzige Regel, welche bei dieser Challenge einzuhalten ist, ist die Bringung des Körpers in einer geraden und angespannten Haltung. Hierbei richtet sich der Blick Richtung Boden und die Arme liegen eng am Körper an. Während der Körper in dieser Position verharrt darf sich die durchführende Person nicht bewegen.

Wirkung

Durch die ungewöhnliche Plank-Position wird der gewöhnliche Alltag durch eine neu und plötzlich entstandene Horizontale „unterbrochen“. Die Planking Challenge kann somit als eine Kunst-Installation bezeichnet werden. Durch dieses Phänomen wird der natürliche Frieden gestört und es besteht die Möglichkeit, aus dem Plank auf tiefgreifende gesellschaftliche Probleme zu schießen.

TOP 3

1. Chuck E Cheese Planking von Eli and Chuck E Cheese Playtime (9,2 Mio Aufrufe bis September 2019, veröffentlicht am 01.08.2017)
2. Planking Craze von Channel 10 (4,9 Mio Aufrufe bis September 2019, veröffentlicht am 12.05.2011)
3. KIDS REACT TO PLANKING von FBE (3,9 Mio Aufrufe bis September 2019, veröffentlicht am 20.09.2011)

Fazit

Planking zeigt in besonders deutlicher Weise die Diskrepanz zwischen dem Gewöhnlichen und dem Ungewöhnlichen im Alltag. Die plankende Person spaltet die Normalität alltäglicher Situationen durch ihre horizonale Position. Des Weiteren ist die Challenge für nahezu jeden zu meistern, was der Grund für das hohe Interesse an dem Videoformat ist.

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Video-Illustration

Campus Unter den Eichen der Hochschule RheinMain in Wiesbaden